Anemia oh Anemia...

Salam semua pembaca blog Cik Pia yg disayangi...mcm la ada org sgt baca blog Cik Pia nih kan..haha..xpela...yg penting Cik Pia nk meneruskan agenda Cik Pia hari nih. Agenda baiiiikkk punya..nak cerita psl anemia.

Korang tentu penah dgr kn psl anemia. Ermmm..kalo tak penah dgr psl anemia tentu penah dgr bila org sebut kurang dlm merah dlm badan...haaa..anemia la tu...tp bkn kurang drh sbb derma darah ke hape..kurang darah sbb kurang hemoglobin istilah sains nye.

Apa pulak 'menatang' hemoglobin tu? Hemoglobin (protein yang membawa oksigen dan zat makanan di dalam sel darah merah) harus hadir untuk memastikan pengoksidaan yang mencukupi bagi semua tisu dan organ badan.

Biasanya wanita dan remaja perempuan (kaum hawa) lebih berisiko mengalami anemia kerana kekurangan zat besi lebih banyak berbanding lelaki, sedangkan keperluannya dalam sehari adalah tinggi.

Antara simptom Anemia ialah:

• Perasaan lemah atau keletihan setiap masa
• Sesak nafas apabila melakukan aktiviti fizikal
• Kulit dan selaput mukosa pucat
• Pening
• Kadar denyutan jantung yang cepat
• Kurang daya ingatan
• Kurang berat badan
• Faktor lain yang menyebabkan wanita biasa mengalami anemia adalah pola makan. Dengan alasan takut gemuk, ada segelintir wanita atau remaja mengamalkan diet secara drastik. Golongan ini cenderung makan dalam jumlah yang kurang dan tidak mahu mengambil daging. Tanpa disedari, diet seumpama itu yang belum tentu membuatkan berat badan turun, boleh menyebabkan kurangnya pengambilan zat besi dari makanan.

Anemia yang teruk boleh menyebabkan :

• Kegagalan jantung di mana fungsi jantung menjadi lemah dan tidak mencukupi.
• Mengalami masalah semasa mengandung seperti melahirkan bayi pramatang dan pertumbuhan janin yang terencat semasa di dalam kandungan.

Rawatan

Pemeriksaan hemoglobin untuk menentukan samada anda menghidapi anaemia atau tidak boleh dilakukan di klinik berhampiran dengan anda. Rawatan bergantung kepada jenis anaemia yang dihadapi :

1. Jika ia disebabkan oleh masalah perubatan seperti talasemia, leukaemia, rawatan khusus perlu dilakukan.
2. Jika ia disebabkan oleh kekurangan zat besi, maka seseorang itu perlu mengambil makanan seimbang yang mengandungi zat besi yang tinggi dan juga pil suplemen zat besi. 

*Tip lain Untuk merawat kekurangan zat besi :

Adalah disyorkan agar pil suplemen zat besi dimakan bersama dengan Vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Penyebab utama seperti infeksi cacing dan keradangan usus perlu dirawat.

Maklumat penyakit anemia

Anemia dikesan melalui ujian darah iaitu apabila paras hemoglobin (Hb) dalam sel darah merah kurang daripada 11g.

Untuk menentukan tahap anemia teruk atau tidak:

Paras Hb (g/dl) - Tahap anemia

< 6.9 - Sangat teruk

6.9 < 8.0 - Teruk

8.0 < 9.5 - Sederhana

9.5 -10.5 - Ringan

Adalah dicadangkan bagi anda yang menghadapi masalah Anemia untuk mengambil vitamin berikut:


Vitalea ~ Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

B-Complex ~ Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Shaklee B-complex adalah lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk B12 dan folat.
Vitamin C ~ Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan.

Harap2 penerangan Cik Pia tu jelas la ye? Kalo rasa kurang jelas tu boleh la direct PM Cik Pia ye. Jgn malu jgn segan..Cik Pia sedia berkongsi dgn anda.

Okeh..smp sini je entri anemia nih, nnt kite stori mori lg ye. Babaiiiiii........

Bonus Shaklee & Anak Baru

As'salam dan slmt sejahtera semua pembaca blog Cik Pia yg gojes. Beberapa hr nih bz dgn keje hakiki, trpksa la tgglkn dlu keje yg sampingan ni.

Ada 2 berita gembira yg nak disampaikan benornye ni. Berita no.1, 'hasil tanaman' Cik Pia selama ni dh boleh 'tuai' dah. Berbaloi2 sgt bekerja dan usaha keras selama ni, ada hasilnya jgk. Berita no. 2 tuh, Cik Pia dh selamat 'deliver baby' baru. Oppss..jgn slh faham di sini, baby baru tu bkn anak Cik Pia yg sebenar ye, tp anak Shaklee Cik Pia yg sulung.

Doakan Cik Pia terus success dan terus berjuang ye gojes2 semua. Cik Pia jgk doakan gojes2 kt luar sana berusaha dgn lebih gigih lg demi mncapai impian yg diinginkan.
Yg pnting jgn putus harapan dan terus berdoa serta tawakkal atas setiap sesuatu pekerjaan yg kita lakukan dan YAKINLAH bahawa rezeki itu jaminan Allah.

Gojes2 yg berminat jgk nk dptkn hasil tuaian mcm Cik Pia dpt boleh contact Cik Pia terus ye.

Hingga kita bertemu lagi di entri yg lain. Babaiiiiiiiiiiiiiiiii.............

ESP yang terlajak BEST!!!

Salam Jumaat semua pembaca Blog Cik Pia..

Hr nih tergerak hati nk update psl ESP la pulak.

Urmm..smlm Cik Pia bwk ank g klinik sbb dia diarrhea dh almost 5 days. Temperature bdn dia pn quite high la..so semalam mmg  tak cukup tdo la dok jelum basahkan kepala dan badan dia dgn air asam jawa.

Tak tau la brp jam je lelap (tu pn dlm keadaan berjaga2 sbb risaukan condition Adam).

Berbalik semula pada cerita ESP Cik Pia nih..apa kaitan pulak ESP dgn ank dmm + diarrhea tu ye?
Benornye nk habaq psl Cik Pia yg tak cukup rehat ni la..mmg menjadi kewajipan Cik Pia tiap2 pagi dtg ofis minum ESP + Orange. Walaupun tak cukup rehat smlm sbb berjaga, tp badan Cik Pia still rasa bertenaga lps ambil ESP tuh. Takde rasa mengantuk pun, tambah lagi energetic ada la. Ini bukan dongengan semata2 tau u olls. Ini Cik Pia cerita apa yg Cik Pia sndr rasa.

So moh le kite tgk lg apa kebaikan2 yg ESP boleh bg kat kite. Check it out...

Mmg terbukti berkesan la ESP Shaklee nih.

Kot ada sape2 berminat boleh la ye g amik henpon, send text SMS atau wasap je Cik Pia. Tak pun jom kita msj2 kt FB..mana2 pn boleh.

Itu saja entri Cik Pia buat masa & ketika ini. Adios!!!

Set Kurus Shaklee: 3 Cara untuk Kurus

As'salam & salam sejahtera u olls...

Ptg2 nih jari jemari Cik Pia nih agak ligat sket nk menaip psl Set Kurus Shaklee. Kita pn sedia maklum la  tak lama lg dh dekat ngan musim cuti school sekolah, so..sinonim la bila cuti sekolah jek ada kenduri..bila kenduri jek wat musim cuti sekolah kan? Haa....melalut2 pulak dah Cik Pia korg ni...

Set ni bkn je utkbakal2 pengantin yg nak naik pelamin tu..yg dok bwh pelamin pn boleh..nk kurus jgk kn?

Jom kita tgk apa prinsip2 utk kurus tu selain kena jaga makan.

3 PRINSIP UNTUK KURUS

1. BERSIHKAN USUS-Detox dan Bersihkan usus agar penyerapan vitamin dan mineral dapat dilakukan dengan lebih berkesan.Alfalfa dan Herb Lax dapat membantu mendetokfikasikan toksin dalam badan. 
2. BINA OTOT-Bina otot dan Buang Lemak dengan Cinch . Bagaimanapun Cinch tidak sesuai bagi ibu-ibu yang sedang menyusukan bayi, ESP adalah pilihan terbaik untuk ibu-ibu menyusukan.ESP dan Cinch memberi tenaga berpanjangan dan memberi rasa kenyang.
3. BUANG LEMAK- Bakar dan buang lemak dengan Lecithin dan OmegaGuard . Lecithin pengemulsi lemak punca kegemukan.OmegaGuard membakar lemak dengan lebih cepat.

Kalo korang xnak semua tu pn xde masalah, bgtau kat Cik Pia nk hat mana..aishh..trkeluaq pulak loghat utagha..maapkn maafkan Cik Pia noh..nnt Cik Pia suggest utk korang.

Smp di sini saja dulu entri kali ni. Esok2 Cik Pia update lagi. Bye2..Adios..amigos...

#Pantang Larang Vitamin#

Assalamualaikum wbt...

Haa..Cik Pia a.k.a FIA nk cerita plak hr nih ttg pantang larang bila amik vitamin Shaklee nih...bkn boleh main telan atau consume semberono je..korg tau ke semberono tu ape?hahaha...

Semberono nih mcm melulu la...betoi ke idok?

Without further delay, mak aishh..trkelur bhsa omputih le pulok Cik Pia nih ye..poyo jek kn..ahaha...
Ok, tnpa lengah2 masa lg jom kita check apa pantang larangnya.~(Credit to Cik Adilah)~

Beberapa faktor kenapa VITAMIN TIDAK BERKESAN.

Saya yakin ramai yang tahu berkat istiqamah…berkat istiqamah [ amalan yang dilakukan secara sedikit tetapi berterusan] even dalam mendapatkan kesan hasil dari pengambilan supplement, kita disarankan makan secara konsisten selama 3 bulan untuk benar-benar mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari.

Ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor :

1. Pengambilan air kosong dipandang remeh.

Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa. Air yang manis boleh meningkatkan kepekatan darah serta menyebabkan kegemukan.

Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh berlaku dengan lebih baik.

Ia juga penting bagi mengurangkan kesan Healing Crisis. Apa itu Healing crisis? Haa..lupe ke entri sblm nih Cik Pia dh terangkn psl Healing Crisis @ Krisis Penyembuhan ni kn? cer check balik...

2. Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa.

Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus, ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat secara mendadak pada satu satu masa. Ini juga membantu agar buah pinggang tidak terlalu dibebani pada satu satu masa tertentu sahaja.

3. Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.

Sekiranya anda dalam pemantauan doktor atas masalah kesihatan, elakkan mengambil ubat secara serentak dengan pengambilan vitamin kerana ini hanya akan menyebabkan darah bercelaru dan tidak dapat menyerap vitamin dengan baik. Cuba sediakan jadual, sekiranya selepas makan pagi anda mengambil ubat doktor maka anda boleh amalkan vitamin pada waktu tengahari atau malam. Namun sekiranya anda perlu makan ubat secara berturutan, pagi dan petang, maka amalkan vitamin selepas 1-2 jam selepas pengambilan ubat doktor.

4. Kurangkan pengambilan kafein dalam diet harian.

Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang tinggi secara berterusan boleh membazirkan vitamin yang kita amalkan selama ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan.

5. Pantang larang makan vitamin.

-Tahukah anda pengambilan multivitamin yang lengkap dengan zat besi (Vitalea) tidak boleh diambil bersama air susu/ ostematrix/ pil kalsium? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri.

-Tahukah anda vitamin E dan GLA Complex (kerana terdapat Vitamin E di dalam GLA Complex), tidak boleh diambil bersama alfalfa kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia.

6. Pesakit-pesakit dan keadaan seperti berikut TIDAK BOLEH mengambil vitamin dan supplement seperti yang dinyatakan:

Pesakit SLE atau lupus : Alfalfa

Pesakit talasemia: Vitalea

Ibu Mengandung: Vitamin E, Alfalfa, GLA, Vivix, Cinch, Carotamax, Lecithin, Nutriferon (kecuali dengan saranan doktor). Vitamin2 yang tinggi antioksidan tidak digalakkan diambil di awal kandungan dikhuatiri si ibu akan mengalami risiko keguguran. Biasanya diawal kehamilan, imunisasi ibu memang rendah kerana hendak memberi laluan bayi membesar dalam rahim si ibu. Pengambilan vitamin yang meningkatkan antioksida boleh memberi risiko keguguran pada janin tadi. Maka, vitamin yang tidak boleh diambil seharusnya dihentikan sebaik sahaja mengetahui si ibu telah mengandung.

Ibu Menyusu: Cinch (disarankan diganti dgn ESP kerana kandungan kalori yg rendah dalam cinch tidak mencukupi utk keperluan kalori ibu2 menyusu) dan Vivix.

Ok tak..Ok x..kalo ada yg was2 lg tuh boleh direct PM Mama Adam a.k.a. Cik Pia nih pulok ye?

Sehingga ketemu berjumpa lg di lain masa dan ketika..ADIOS!!!!!!!!!!!!

~Resepi Bancuhan ESP Mudah & Sedap~ (^_^)

Entri hari ni saya nak share psl resepi bancuh ESP untuk hilangkan rasa soya tu..actually saya ok je rasa ESP ni tapi entri ini khusus buat customer2 saya yang masih baru amalkan ESP. Tidak di nafikan rasa soya ESP ni macam lain sikit tapi jika anda pandai bancuh dan kena sukatannya serius memang lazat..langsung hilang rasa soya tu..

ESP ni paling best minum time breakfast..so siapa2 yang tgh on diet tu memang akan kekal rasa kenyang lebih lama jadi takde lah kul 10 nanti nak keluar beli kudap2 lagi kan..tak percaya cubalah..

Then...shake and terus minum..sampai tghari kenyang 

Sapa2 yg nk selit order tuh leh la PM Mama Adam ye..jgn segan silu..

SELAMAT MENCUBA!!!adiosssssss!!!!!!

PCOS ini adalah singkatan kepada Polycystic Ovary Syndrome. Dengan bahasa mudahnya adalah berlaku bila hormon wanita tidak stabil. Ia akan mengganggu perjalanan period anda dan lebih buruk juga akan mengganggu penampilan anda.

Kesan-kesan PCOS kepada penghidapnya:

Hormon sex menjadi tidak stabil.Kebiasaannya ovari mengeluarkan sejumlah kecil hormon lelaki iaitu androgen.Tapi penghidap PCOS akan mengalami lebihan hormon lelaki dan ini menyebabkan perjalanan haid terganggu, tumbuh jerawat dan bulu-bulu yang tidak dingini.

Untuk kes yang lebih teruk, penghidapnya mungkin akan terkena kencing manis. Ini kerana badan menghadapi masalah menggunakan insulin, makanya gula dalam darah akan meningkat. Ia seterusnya boleh meningkatkan peluang pengidap PCOS mengalami diabetes.

Symptom PCOS

- Jerawat

- Berat badan naik mendadak dan susah turun

- Lebihan rambut dimuka dan badan.

- Rambut gugur

- Period yang tidak teratur

- Kesuburan terganggu. Ramai penghidap PCOS akan mengalami kesukaran untuk mendapatkan anak.

- Tekanan

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Kenapa GLA Complex:

Gla Complex Shaklee diekstrak dari borage yang mengandungi lebih dari 2 kali ganda GLA dalam EPO (Evening Primrose Oil). Borage juga adalah 3 kali lebih baik dari segi biovailibiti dan 3 kali lebih berkesan dari EPO. Shaklee mengekstrak GLA dari borage yang ditanam secara organik.

Setiap kapsul mengandungi lebih 300mg GLA (Gamma-Lilolenic Acid) yang mana ianya adalah sumber terbaik Omega-6. Ianya digabungkan dengan minyak sunflower dan vitamin E. Kesegaran dan keberkesanannya terpelihara oleh Shakleeguard, anti-oksidan semulajadi yang dipatenkan. Biovailibitinya dibuktikan secara klinikal dimana ia mampu menyerap dan mengadun ke dalam sel dan tisu.

Fungsi GLA Complex:

1. Mengawal selia estrogen dan testosteron - mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, modd swing, sakit payudar dan lain-lain.

2. Melambatkan menopaus - memperbaiki keadaan menopaus seperti hot flashes, insomnia, ketidakhadaman, depresi. Pengambilan jangka panjang akan melambatkan penuaan, mengetatkan uterus, memberi tone kepada uterus untuk kulit lebih muda.

3. Memperbaiki prostatomegaly - GLA memperbaiki masalah prostat lelaki dan masalah kerap kencing.

4. Menentang kanser - GLA adalah anti-oksidan yang meningkatkan sistem imun tubuh, menghalang pertumbuhan sel tumor dan kanser.

5. Memperbaiki inflamasi kulit - mengurangkan eczema, alergik, kegatalan, kulit kering, bintik penuaan dan lain-lain.

6. Menghalang komplikasi diabetis - merendahkan gula dalam darah, berkesan untuk diabetis semasa hamil dan usia tua.

7. Menghalang tekanan darah tinggi - menghalang pembekuan darah, merangsang peredaran darah, memperbaiki tekanan darah tinggi dan mengelak masalah jantung.

Hubungi saya, Pengedar Sah Shaklee:

Mama Adam a.k.a. Nurul Izzati @ fiahealth.blogspot.com

Area COD: KL, Bangi, Kajang, Serdang, Seri Kembangan, Putrajaya

Pos: Seluruh Malaysia